Cofnij
najlepsza zupa z cukinii zupa krem

ZUPA KREM Z CUKINI

Delikatna, aksamitna i lekka zupa krem z cukinii, kremowa, z nutą kokosową. Idealna na szybki domowy obiad. Wystarczy kilka prostych składników i można cieszyć się pysznym, zielonym daniem w kilka chwil.
Czas przygotowania 25 minuty
Porcje: 3 porcje po 250-300 ml
Rodzaj: Zupa
Kuchnia: Polska
Kalorie: 130

Składniki
  

  • 300 g cukinii
  • 1 marchewka
  • 1 mała papryka
  • 1 ząbek czosnku
  • 1-2 cm świeżego imbiru
  • 150 ml passaty pomidorowej
  • 500 ml bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 100 ml mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka curry
  • 1 cebula

Sprzęt

  • 1 blender

Method
 

  1. Cebulę pokroić w piórka, podsmażyć na patelni, dodać starty imbir i czosnek, chwilę smażyć razem.
    1-2 cm świeżego imbiru, 1 cebula, 1 ząbek czosnku
  2. Marchewkę zetrzeć na tarce, paprykę i cukinię pokroić w kostkę , warzywa dodać do cebuli, smażyć razem ok 5 minut. Zalać bulionem, doprawić curry, solą, pieprzem. Gotować ok 10 minut aż warzywa będą miękkie.
    300 g cukinii, 1 marchewka, 1 mała papryka, 500 ml bulionu, 1 łyżeczka curry
  3. Wlać mleczko kokosowe oraz passatę pomidorową, wszystko zblendować. Podawać z łyżeczką śmietanki lub jogurtu
    100 ml mleczka kokosowego, 150 ml passaty pomidorowej